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2013年4月7日也就是今天是第64个世界卫生日,世界卫生组织将今年的主题确定为“预防和控制高血压”,高血压是最为常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。目前全世界超过三分之一的成年人患有高血压。每三个成年人中就有一个高血压,而且高血压呈现出越来越来低龄化的趋势,我国每年新增1000万高血压患者,2010年就已经达到3亿人,预防和控制高血压形势刻不容缓。
高血压的危害主要是危害心脑血管,引起肾脏病变,严重时造成猝死,还会产生一系列其他病如糖尿病。高血压已经被称为“不死的癌症”“生命的无形杀手”,高血压如此常见那么如何预防高血压?首先就得从引起高血压的原因着手,主要有四个:重口味饮食;情绪起伏大,多度饮酒,膳食纤维不足。
预防和控制方法:合理饮食。多吃瓜果蔬菜,少吃油腻荤腥食物,低脂低盐低糖。多喝开水,临床证明,新芽罗布麻茶泡茶喝可以有效地预防和控制高血压。戒烟戒酒,一定不能酗酒,少喝烈性酒。多做有氧运动,如慢跑,打拳,做操等增强身体免疫力抵抗力,保持健康体重。每年做体检,定时测量血压,降压药物要慎用,以免损伤肝肾。保持情绪稳定,少动怒,保持乐观开朗的情绪最重要。
2002年,中国科学院兰州分院罗布麻研究室对新芽罗布麻皮化学成分做了一次研究报告。发现罗布麻含有非常丰富的各种药物化学成分,如总黄酮类化合物(包括槲皮素、芸香甙类、黄酮甙类、强心甙类)、有机酸类化合物。氨基酸类、微量元素等成分。这些化学成分一起作用对调节高血压有非常明显的作用。此外罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P 活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性, 增强抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。特别是新芽罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。 |
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